Mối nguy hại khi cho trẻ nhỏ nằm ngửa trong thời gian dài

Tư thế ngủ nói gì về tính cách của bạn

Tư thế ngủ hữu ích cho sức khỏe

Tư thế ngồi chữ W rất có hại cho trẻ nhỏ

Mối nguy hại khi cho trẻ nhỏ nằm ngửa trong thời gian dài - 1

Mặc dù các nhà khoa học đã và đang phát triển những nghiên cứu về các biện pháp phòng ngừa, Hội chứng đột tử khi ngủ -SIDS vẫn xảy ra mà không có bất kì sự cảnh báo nào. Cùng với các tổ chức từ thiện hàng đầu thế giới, tổ chức Y tế thế giới – WHO- đã đưa ra lời khuyên cho các bà mẹ có con nhỏ, hãy để bé nằm ngửa để phòng tránh Hội chứng đột tử khi ngủ. Điều này đã giảm đáng kể số ca tử vong của trẻ nhỏ.

Tuy nhiên, điều đáng buồn là tư thế nằm ngửa của trẻ nhỏ lại dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác ở các bé.

Đầu lép

Mối nguy hại khi cho trẻ nhỏ nằm ngửa trong thời gian dài - 2

Hội chứng đầu lép – hay đầu phẳng – là khi đầu của con người có hình dáng thon và dẹt hay méo mó so với hình dạng đầu bình thường. Theo bác sĩ chuyên khoa nhi Maidenberg, điều này được gây ra bởi những áp lực lặp đi lặp lại trên vùng xương sọ mềm, chưa hợp nhất của trẻ và ép thành hình dạng khác.

Điều này xảy ra khi bé được đặt nằm ngửa trong thời gian quá lâu trong nôi hay xe đẩy. Ngoài ra, hội chứng này cũng xảy ra khi bé còn trong bụng mẹ, trong quá trình mang thai, đặc biệt khi mẹ đẻ mổ dùng kẹp,….

Các mẹ có thể để ý các dấu hiệu của đầu lép ở bé khi có ít tóc ở một bên của đầu, tai không đối xứng, trán lồi,…

Mối nguy hại khi cho trẻ nhỏ nằm ngửa trong thời gian dài - 3

Các hậu quả về y tế dài hạn

“Mất đối xứng hộp sọ có nghĩa bé bắt đầu phát triển lệch về một phía. Nếu không được chữa trị kịp thời sẽ dẫn đến dị tật hẹp hộp sọ ở trẻ – sự kết hợp sớm hay dính liền sớm của các đường khớp sọ. Tình trạng này rất hiếm nhưng khi phát hiện phải được điều trị rất sớm.

Phòng tránh chứng đầu lép

Cũng như nhiều căn bệnh khác, phòng bệnh luôn tốt hơn chữa bệnh, bác sĩ Maidenberg cho biết, các cách điều trị như phẫu thuật thần kinh hay dùng mũ bảo hiểm định hình có thể hữu ích. Tuy nhiên, những phương pháp này có thể khó chịu và đắt tiền, nó cũng ảnh hưởng tới tâm lý của trẻ.

Mối nguy hại khi cho trẻ nhỏ nằm ngửa trong thời gian dài - 4

Sau đây là những lời khuyên của bác sĩ Maidenberg đối với những bà mẹ có con bị mắc chứng đầu lép:

– Luyện tập “Tummy time” cho bé: đặt bé nằm sấp khoảng ít nhất một giờ mỗi ngày dưới sự theo dõi của người lớn

– Bế bé lên thường xuyên hơn

– Điều chỉnh đầu bé khi ngủ

– Thay đổi dáng ngủ của bé trong nôi

Mối nguy hại khi cho trẻ nhỏ nằm ngửa trong thời gian dài - 5

Tuy nhiên, nhiều đứa trẻ lại không thích nằm sấp. Vậy hãy kết hợp việc thay tã cho trẻ với luyện tập Tummy time.

Mỗi khi thay tã, hãy đặt bé nằm sấp trong vài phút. Cùng với nằm sấp, khuyến khích bé bò cũng rất quan trọng. Hãy đặt những tấm gương nhỏ vừa tầm mắt trẻ hay những món đồ chơi yêu thích trước mắt chúng đề cổ vũ bé bò.

Mặc dù nằm ngửa có thể giúp các bé tránh đột tử khi ngủ, các mẹ hãy chú ý khi bé thức, nên để bé nằm theo nhiều tư thế khác nhau tránh duy trì một tư thế duy nhất và tạo áp lực lên một bên đầu.

Trẻ em dễ mắc nhiều bệnh nguy hiểm vì… quá sạch sẽ
Trẻ em dễ mắc nhiều bệnh nguy hiểm vì… quá sạch sẽ

Các nhà khoa học cho rằng chính lối sống quá sạch sẽ là nguyên nhân của nhiều căn bệnh nguy hiểm ở trẻ nhỏ bởi sự…

Bấm xem ngay >>

Vụ 20.000 viên thuốc điều trị ung thư hết ‘đát’ vì… thủ tục: Bộ Y tế lên tiếng

Phạt nhiều nhà thuốc bán thuốc hết hạn sử dụng

Phát hiện một công ty dược bán thuốc hết hạn sử dụng

Cấp thuốc hết hạn cho bệnh nhi, BS bị kỷ luật

Vụ 20.000 viên thuốc điều trị ung thư hết 'đát' vì... thủ tục: Bộ Y tế lên tiếng - 1

Bộ Y tế khẳng định, việc cấp phép thuốc điều trị ung thư đúng quy trình.

Thanh tra TPHCM vừa công bố sự thật giật mình khi họ kiểm tra việc “thực hành tiết kiệm chống lãng phí” tại Bệnh viện Truyền máu và Huyết học TPHCM. Tại đây, cơ quan này phát hiện có đến gần 20 nghìn viên Tasigna 200mg, loại thuốc đặc trị ung thư, đã hết hạn sử dụng từ tháng 5/2015 với tổng trị giá gần 14 tỷ đồng.

Để có được một viên thuốc này, những người mắc bệnh bạch cầu tuỷ mạn phải bỏ ra hơn 700 ngàn đồng để mua. Rất nhiều bệnh nhân khi nghe được thông tin này đều nuối tiếc, bởi nếu mắc căn bệnh này họ phải dùng liều với 3-4 viên/ngày và chi phí bỏ ra phải hơn 2 triệu đồng/ ngày tiền thuốc.

Chiều 8/5, Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) cho biết, ngay khi nhận được thông tin, cơ quan này đã yêu cầu Sở Y tế thành phố Hồ Chí Minh báo cáo về vụ việc trước ngày 7/5.

Tuy nhiên đến hôm nay, Cục Quản lý Dược vẫn chưa nhận được báo cáo về vụ việc này. Tuy vậy, cơ quan này vẫn liệt kê chi tiết những mốc thời gian liên quan đến việc cấp phép nhập khẩu 20.000 viên thuốc đặc trị ung thư này, dù chưa nhận được báo cáo cụ thể của Sở Y tế TP Hồ Chí Minh.

Cục quản lý Dược khẳng định việc cấp phép nhập khẩu thuốc Tasigma đã được thực hiện đúng theo quy định, hướng dẫn hoạt động xuất khẩu, nhập khẩu thuốc và bao bì tiếp xúc trực tiếp với thuốc và đáp ứng quy định về thời gian không quá 15 ngày làm việc.

Trước đó, ông Phù Chí Dũng- Giám đốc Bệnh viện Truyền máu & Huyết học TPHCM tổ chức họp đồng thời lý giải việc tồn kho gần 20.000 viên thuốc đặc trị ung thư Tasigna.

Theo ông, qui trình nhập được thuốc về quá khó khăn và phức tạp, kéo dài đúng 1 năm. Đến cuối tháng 7/2013, bệnh viện đang có 200 bệnh nhân điều trị do mắc căn bệnh bạch cầu tuỷ cần thuốc điều trị. Tuy nhiên, do phụ thuộc vào thủ tục xin tiếp nhận thuốc của các cơ quan chức năng quá lâu nên nhiều bệnh nhân trong số này không tham gia điều trị.

Tổng cục Hải quan cũng khẳng định, việc lô hàng thuốc còn lại hạn dùng quá ít khi hoàn thành thủ tục nhập khẩu không phải do hải quan kéo dài thời gian làm thủ tục. Vì lý do nhân đạo, hải quan vẫn nhanh chóng thông quan lô hàng 1 ngày kể từ ngày đăng ký tờ khai hải quan. Phía hải quan khẳng định cơ quan hải quan đã thực hiện theo quy định và ý kiến của cơ quan quản lý chuyên ngành (Cục Quản lý dược – Bộ Y tế) về thời hạn còn lại của thuốc khi đến cảng Việt Nam.

Thuốc chữa ung thư “made in VN
Thuốc chữa ung thư “made in VN” mới thử nghiệm trên chuột

“Hiện, thuốc này chưa được thử nghiệm trên người. Do đó, tất cả vẫn đang ở giai đoạn chờ đợi”.

Bấm xem ngay >>

Điều trị thành công ca ung thư dương vật lạ và hiếm

Cẩn thận ung thư dương vật nếu không muốn … ‘súng cụt nòng’

Kéo “của quý” chiều vợ, chồng bị nhiễm trùng dương vật

Nam thanh niên tự cắt đứt rời 2 tinh hoàn và dương vật

Thế nhưng mới đây bệnh viện ghi nhận một trường hợp ung thư dương vật ở đoạn giữa. Đây được xem là ca ung thư dương vật lạ và hiếm lần đầu xuất hiện ở Việt Nam”. ThS-BS Mai Bá Tiến Dũng, Trưởng khoa Nam học, BV Bình Dân, cho biết thông tin trên.

Bệnh nhân tên LTH (26 tuổi, ở Quảng Ngãi) được đưa tới BV Bình Dân vào ngày 11-4 trong tình trạng đoạn giữa dương vật có khối u rất cứng. Bệnh nhân luôn than đau ở dương vật, đi tiểu rát buốt. Các bác sĩ chụp CT, sinh thiết và chẩn đoán bệnh nhân bị bướu dương vật đoạn giữa. Ghi nhận cho thấy bướu dương vật ngày càng lớn và gây đau đớn. Chưa hết, bướu biến dạng làm dương vật cong xuống.

Điều trị thành công ca ung thư dương vật lạ và hiếm - 1

Các bác sĩ BV Bình Dân đang phẫu thuật ca ung thư dương vật lạ và hiếm. Ảnh: MINH TIẾN

Do bệnh nhân quá trẻ, chưa lập gia đình, chưa con cái nên các bác sĩ quyết định giữ lại dương vật bằng cách phẫu thuật cắt bỏ đoạn giữa, nối phần đầu dương vật với phần gốc. Bác sĩ cẩn thận loại bỏ tế bào ung thư ở phần gốc dương vật để tránh di căn ác tính về sau. Êkíp mổ tỉ mỉ nối động mạch và thần kinh dương vật để bảo tồn chức năng hoạt động về sau. “Mọi thao tác phải cực kỳ chính xác bởi chỉ một sơ suất nhỏ thì nguy cơ dương vật bị hoại tử rất cao. Hơn ba tiếng căng thẳng, ca phẫu thuật hoàn tất” – ông Dũng cho biết thêm.

Theo BS Dũng, sau phẫu thuật một tuần, qua kiểm tra ghi nhận mặc dù chiều dài dương vật bệnh nhân chỉ còn 1/2 so với trước nhưng mạch máu lưu thông tốt, vết mổ không bị hoại tử. Các bác sĩ đánh giá bệnh nhân có thể sinh hoạt tình dục bình thường và có khả năng có con. Sau một tháng phẫu thuật, bệnh nhân phải tái khám và tiến hành xạ trị, hóa trị để loại trừ hoàn toàn tế bào ung thư.

Các yếu tố nguy cơ dẫn đến ung thư dương vật là do hẹp bao da quy đầu và viêm nhiễm kéo dài. Chưa hết, nước tiểu đọng ở đầu dương vật khiến chất bẩn, vi khuẩn bám lâu ngày gây viêm, loét. Thực trạng này kéo dài làm thay đổi cấu trúc tế bào dương vật và gây ung thư. Tuy nhiên, đa phần những người bị ung thư dương vật lại nghĩ rằng đang mắc bệnh lây nhiễm qua đường tình dục nên chủ quan và không đi khám, chỉ uống kháng sinh. Đến khi ung thư phát triển thì đã quá muộn.

Theo BS Tiến Dũng, do đa phần bệnh nhân bị ung thư dương vật đến bệnh viện trễ nên nhiều trường hợp phải cắt 1/2 hay 3/4 dương vật. Trong trường hợp này bệnh nhân vẫn có thể có con. Trường hợp ung thư dương vật đã di căn thì phải cắt trọn và bác sĩ sẽ tạo một đường tiểu ở vị trí hội âm.

Sắp tiến hành ca phẫu thuật chuyển giới đầu tiên tại VN
Sắp tiến hành ca phẫu thuật chuyển giới đầu tiên tại VN

BS Mai Bá Tiến Dũng – Trưởng Khoa Nam học – BV Bình Dân TP.HCM cho biết bệnh viện này vừa tiếp nhận trường hợp bệnh…

Bấm xem ngay >>

Không dám đi khám phụ khoa vì sợ bác sĩ hỏi “còn hay mất màng trinh”

Mắc bệnh hiếm gặp, hoại tử cả “vùng kín”

10 điều quan trọng cần biết về nhiễm nấm vùng kín

Mẹ bầu viêm nhiễm vùng kín, nguy cơ con mắc tự kỷ cao

Chuyên gia y tế cho biết, nhiều người nghĩ rằng chỉ khi quan hệ tình dục mới có thể mắc các bệnh phụ khoa. Tuy nhiên, nếu không giữ vệ sinh đúng cách cho “vùng kín” thì các bạn nữ chưa hề quan hệ tình dục vẫn có thể bị viêm nhiễm âm đạo.

Theo bác sĩ Lê Thị Kim Dung, Trưởng Khoa Sản, Trung tâm Y tế Thái Hà, Hà Nội cho biết, có trường hợp không dám đi khám phụ khoa vì sợ bác sĩ hỏi “còn hay mất màng trinh”.

Trần Minh Y. 19 tuổi ở Hà Nội cho biết, em thường xuyên xuất hiện khí hư vón cục, khí hư ra nhiều, có mùi hôi, tanh, màu sắc khác lạ, ngứa ngáy… nhưng vẫn ngại ngùng không đi khám. Để đến khi bệnh nặng, bệnh vùng kín ảnh hưởng đến sinh hoạt, Y. mới chịu gặp bác sĩ.

“Mặc dù có biểu hiện bất thường nhưng em sợ bác sĩ hỏi còn hay mất màng trinh. Lúc đó bố mẹ sẽ biết em có quan hệ trước hôn nhân nên không dám đi khám”, Y. nói.

Không dám đi khám phụ khoa vì sợ bác sĩ hỏi "còn hay mất màng trinh" - 1

Nhiều thiếu nữ không dám đi khám vì sợ bác sĩ hỏi còn hay mất màng trinh.

Một trường hợp khác là Nguyễn Thị D., 18 tuổi ở Hà Nội chưa từng quan hệ tình dục và có ý thức chăm sóc vùng kín. Gần đây, D. bị khí hư ra nhiều, ngứa vùng kín. Sau khi gặp bác sĩ, D. lo ngại bác sỹ sẽ dùng mỏ vịt thọc sâu vào âm đạo dẫn đến rách màng trinh nên nhất định D. không hợp tác.

Bác sĩ Lê Thị Kim Dung cho biết, thực tế lo ngại của các bạn trẻ là thừa. Bởi trước khi thăm khám, các bác sỹ thường sẽ hỏi rất kỹ bệnh nhân về việc đã quan hệ tình dục chưa để có phương pháp thăm khám phù hợp.

Không dám đi khám phụ khoa vì sợ bác sĩ hỏi "còn hay mất màng trinh" - 2

BS Lê Thị Kim Dung

“Bác sĩ không hỏi còn màng trinh hay không đâu. Bác sĩ chỉ hỏi đã có quan hệ tình dục hay chưa mà thôi. Còn đối với những người chưa từng quan hệ tình dục, các biện pháp thăm khám sẽ chỉ thực hiện phía ngoài hoặc soi dịch tươi âm đạo”, bác sĩ Dung nói.

Do đó, khi phát hiện “vùng kín” có dấu hiệu bất thường, các bạn trẻ không nên ngại ngùng mà hãy đi khám ở các phòng khám uy tín để tìm ra nguyên nhân cũng như được tư vấn điều trị phù hợp.

Các chuyên gia khuyến cáo, chị em nên đi kiểm tra sức khỏe và khám phụ khoa ít nhất 6 tháng/ lần với những người từng quan hệ tình dục.

Đối với những người chưa từng quan hệ tình dục đừng mang tâm lý e ngại, sợ sệt khi đến những phòng khám, trái lại, nên khám phụ khoa thường xuyên ở các cơ sở y tế, tránh để viêm nhiễm nặng ảnh hưởng đến việc sinh đẻ sau này.

Một số trường hợp do điều trị muộn hoặc không đúng cách sẽ khiến bệnh diễn biến nặng hơn gây viêm dính vòi trứng và dẫn đến vô sinh.

Sai lầm cơ bản khiến chị em mắc bệnh phụ khoa mà không biết
Sai lầm cơ bản khiến chị em mắc bệnh phụ khoa mà không biết

Việc mặc quần áo ẩm, vệ sinh cơ thể không đúng cách, độ ẩm không khí cao … là những nguy cơ khiến cho chị em phải…

Bấm xem ngay >>

Những “chiến binh” chiến đấu với ung thư

Ung thư: Không phải dấu chấm hết

Mắc ung thư không có nghĩa hoàn toàn là dấu chấm hết như nhiều người tưởng. Ở tuổi mới ngoài 30 và đang có con nhỏ, chị Ngọc Anh (Hà Nội) ngỡ ngàng trước tin mình mắc ung thư vú giai đoạn 2. Tuy nhiên, sau những hoảng sợ, chị đã tìm ra một “tia hi vọng” cho mình: “Bên cạnh tôi có những bác sĩ hết lòng động viên, có người thân, bè bạn. Mất một thời gian tìm hiểu, tôi biết rằng ung thư vú là một trong những dạng dễ điều trị thành công nhất. Điều đó thắp lên trong tôi ý nghĩ: Mình phải kiên cường!”.

Tích cực theo đuổi các phác đồ điều trị tại bệnh viện, giữ tinh thần bằng cách thường xuyên động viên bản thân và chia sẻ khó khăn với người nhà, chị tìm kiếm cả sự cổ vũ lẫn nhau của những người bạn “đồng cảnh ngộ”. Chính những điều này đã giúp chị vượt qua nhiều đợt điều trị kéo dài, vượt qua những thay đổi đột ngột về ngoại hình, nội tiết tố bên trong và hiện chị vẫn sống khỏe mạnh sau 7 năm kể từ thời điểm đầu tiên phát hiện ung thư vú.

Với trường hợp của chị Kim Yến (TP.HCM), rất hiếm người có thể biết chị là bệnh nhân đã “chung sống” với ung thư hạch hàng chục năm nay nếu như nhìn cách chị vẫn tươi cười, hàng ngày đảm đương lượng công việc không hề nhỏ tại cơ quan. Thời điểm đầu tiên phát hiện mình mắc bệnh, chị cũng trải qua những đêm mất ngủ, những câu hỏi: “Tại sao lại là mình?”. Nhưng điều may mắn tuyệt vời chị có không chỉ là ý chí kiên cường, sự hỗ trợ hết lòng của người thân, những chăm sóc quý báu từ cô con gái suốt quá trình điều trị mà còn là những chuẩn bị “phòng xa” đầy hiệu quả về tài chính. Số tiền “làm khi lành, để dành khi đau” cùng với những gói bảo hiểm đã mua từ trước đó đã giúp chị yên tâm theo đuổi đến cùng hành trình điều trị phi thường của mình, để có thể kiên cường và vững tin bước tiếp.

Để hành trình “chiến đấu” không gián đoạn…

Có một thực tế phải nhìn nhận rằng, trong hành trình chiến đấu với căn bệnh ung thư “chi phí điều trị” thực chất là yếu tố rất lớn ảnh hưởng đến sức mạnh, sự lạc quan của người bệnh và gia đình.

Để hành trình “chiến đấu” không bị gián đoạn, mỗi người ngay từ lúc còn khỏe mạnh nên biết đến những biện pháp phòng xa cho mình và gia đình, cụ thể chính là bảo hiểm về bệnh hiểm nghèo. Đây là một trong những cách thức hỗ trợ rất lớn cho người bệnh, vì mang đến cơ hội được chăm sóc, chạy chữa tốt nhất, đồng thời giúp người bệnh thoát khỏi những lo âu về chi phí điều trị.

Những “chiến binh” chiến đấu với ung thư - 1

Sản phẩm VITA – Bảo An Toàn Diện bảo vệ khách hàng trước 99 bệnh hiểm nghèo

Nhận ra nhu cầu thiết yếu này nên mới đây, Generali Việt Nam đã ra mắt sản phẩm VITA – Bảo An Toàn Diện, bảo vệ khách hàng trước 99 bệnh hiểm nghèo. Chỉ với 1 hợp đồng bảo hiểm, VITA – Bảo An Toàn Diện là giải pháp bảo vệ trọn đời song song với nguồn hỗ trợ tài chính vững chắc, với tổng quyền lợi nhận được có thể lên đến 375% số tiền bảo hiểm kèm theo các quyền lợi tiền mặt định kỳ và khoản đặc biệt do duy trì hợp đồng. Nhờ vậy, người bệnh và gia đình sẽ được san sẻ những lo âu về chi phí y tế mà vẫn có thể tiếp tục đảm bảo chất lượng cuộc sống.

Xem thêm chi tiết về sản phẩm tại đây

Những mẹo nhỏ đối phó với cơn đói bụng, thèm ăn

Dùng giấy bạc bọc thực phẩm có gây hại cho sức khỏe?

10 thực phẩm nên ăn giúp thanh nhiệt mùa nắng nóng

Các loại thực phẩm “đại kỵ” với bệnh nhân ung thư gan

Những mẹo nhỏ đối phó với cơn đói bụng, thèm ăn - 1

Những lúc như thế, bạn có thể sẽ cần sử dụng đến bảy mẹo nhỏ sau:

1. Đi bộ

Khi mệt mỏi, căng thẳng bạn dễ đói hơn. Nhưng tập thể thao lại tăng cường mức năng lượng và cải thiện tâm trạng, làm mất mong muốn thèm ăn.

Theo một nghiên cứu, đi bộ ngắn trong 15 phút sẽ làm giảm thèm sôcôla hơn hẳn.

2. Hít thở sâu

Khi đói, bạn chỉ cần áp dụng kỹ thuật thở của yoga. Hít sâu vào và đếm đến bốn, giữ hơi thở và đếm đến bảy, sau đó thở ra đếm đến tám. Lặp đi lặp lại chừng bốn lần.

Kỹ thuật này sẽ cho bạn một phút để ngừng phản ứng phòng vệ – chiến đấu của cơ thể, đồng thời làm giảm căng thẳng. Khi đã bình tĩnh, cảm giác thèm ăn sẽ dịu xuống.

3. Ăn nhẹ lành mạnh

Thèm ăn đồ ngọt không phải luôn là hậu quả của sự căng thẳng hay buồn chán, mà còn có thể vì đường huyết của bạn đang hạ xuống.

Có thể làm đường huyết trở lại bình thường bằng cách ăn kết hợp tinh bột phức tạp và protein như một quả táo và 1/4 chén đậu hoặc một quả lê và lát pho mát. Khi đường huyết cân bằng, cơn đói, thèm ăn sẽ chấm dứt.

4. Uống nước

Nhấp chừng 300 ml nước khi đang thèm ăn ngọt hay tinh bột có thể làm đầy bao tử, khiến bạn bớt thèm ăn. Cơ thể cũng thường hay nhầm lẫn khát nước và đói bụng, do đó uống thật nhiều nước vẫn tốt hơn.

5. Chạm vào tai

Một vài điểm trên vành tai có thể làm giảm thèm ăn, bớt đói. Ấn nhẹ vào điểm “Hunger Point” trên hình vẽ dưới đây trong một phút và cơn đói sẽ biến mất.

Những mẹo nhỏ đối phó với cơn đói bụng, thèm ăn - 2

6. Lấy điện thoại

Dù bạn thường làm nhiều việc cùng lúc, bộ não vẫn chỉ có thể xử lý một việc. Do đó, một nghiên cứu của Anh thấy rằng chơi trò chơi như xếp hình Tetris khoảng ba phút có thể giảm đói đến 70%. Bạn cũng có thể chơi Candy Crush hoặc nhắn tin cho bạn, xem video vui.

7. Tự nói rằng sẽ dành ăn sau

Khi tất cả liệu pháp trên đã thất bại, bạn hãy cho phép mình ăn vào thời gian sau đó. Chờ đợi khiến bạn thưởng thức món ăn ngon hơn, trong khi vẫn có thể lựa chọn thức ăn lành mạnh hơn trong cả ngày.

Muốn khoẻ thì ăn... ráy mũi?
Muốn khoẻ thì ăn… ráy mũi?

Có bao giờ bạn suy nghĩ tới những “món ăn” vô cùng kinh khủng như ráy mũi chưa? Trước nay, ráy mũi bị xem là mất vệ…

Bấm xem ngay >>

400.000 người chết mỗi năm vì bệnh không lây nhiễm

Mỗi năm người Việt Nam bỏ 22.000 tỉ đồng mua thuốc lá

Khỏe 24/7: Nguy hiểm khôn lường khi hút thuốc lá trong nhà

Gần 50% nam giới đang tự giết mình vì thuốc lá

400.000 người chết mỗi năm vì bệnh không lây nhiễm - 1

Ước tính tại Việt Nam, mỗi năm thiệt hại khoảng 1 tỷ USD do hút thuốc lá

Tại Hội nghị Phòng, chống bệnh không lây nhiễm khu vực phía Nam do Bộ Y tế tổ chức tại TP.HCM ngày 8/5, Thứ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thanh Long cho biết, mỗi năm, Việt Nam có khoảng 400.000 người chết vì các bệnh không lây nhiễm, trong đó 40% tử vong trước 70 tuổi.

Tại Việt Nam, các bệnh không lây nhiễm phổ biến là tim mạch, đái tháo đường, ung thư và bệnh phổi mạn tính. Theo PGS.TS Lương Ngọc Khuê, Cục trưởng Cục khám chữa bệnh, số người mắc bệnh không lây nhiễm hiện nay rất lớn và ngày càng gia tăng: Có 18,9% người từ 18 tuổi trở lên bị tăng huyết áp; 4,1% người bị tăng đường máu; trên 2 triệu người mắc bệnh phổi mạn tính; 125.000 người mắc ung thư mới mỗi năm.

Nhiều ý kiến cho rằng, bệnh không lây nhiễm đang trở thành gánh nặng của toàn xã hội, chiếm 66% gánh nặng bệnh tật. Nguyên nhân của bệnh không lây nhiễm được xác định là do lối sống như hút thuốc lá, lạm dụng rượu bia, ăn nhiều chất béo, ăn ít rau củ quả, ăn quá mặn hoặc lười vận động,… trong khi đó, công tác dự phòng, quản lý và điều trị bệnh không lây nhiễm còn rất kém.

Theo Thứ trưởng Nguyễn Thanh Long, chỉ có khoảng 40% người biết mình bị tăng huyết áp; 49% nam giới hút thuốc lá; 77% người dân uống rượu trong đó có hơn 11% người uống tới mức nguy hại. Tỷ lệ sử dụng muối ăn của người Việt Nam cao gấp 2 lần so với khuyến cáo của Tổ chức Y tế thế giới, trong khi lại lười vận động thể lực hơn.

Bệnh không lây nhiễm đang trở thành mối quan tâm hàng đầu của ngành y tế, như Thứ trưởng Nguyễn Thành Long gọi đây là “cơn đại thủy triều đỏ” tấn công Việt Nam. Hệ thống phòng chống đã được thiết lập từ tuyến trung ương đến địa phương, tuy nhiên, công tác triển khai chưa thực sự quyết liệt.

Thứ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thanh Long nhận định, công tác dự phòng bệnh không lây nhiễm chưa làm đến nơi đến chốn, nhiều người dân vẫn chưa có ý thức phòng ngừa bệnh. Việc dự phòng không rốt ráo, việc điều trị dựa vào cộng đồng cũng chưa làm được đang làm tăng gánh nặng bệnh tật, tăng quá tải bệnh viện và giảm tuổi thọ, giảm chất lượng sống của người dân.

Tiến sỹ Lokky Wai, Trưởng đại diện Tổ chức Y tế thế giới (WHO) tại Việt Nam cho rằng, bệnh không lây nhiễm gây ra gánh nặng lớn về kinh tế, dự báo trong 20 năm tới, toàn thế giới sẽ mất đi 47.000 tỷ USD vì mất năng suất lao động do các bệnh không lây nhiễm gây ra.

Ước tính tại Việt Nam, mỗi năm thiệt hại khoảng 1 tỷ USD do hút thuốc lá. Trong khi ở các nước phát triển, tỷ lệ bệnh tim mạch và đột quỵ ngày càng giảm do họ kiểm soát tốt bệnh đái tháo đường và tăng huyết áp sớm rất tốt thì tại Việt Nam, tỷ lệ tim mạch và đột quỵ đang là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu.

Để hạn chế sự gia tăng và sự nguy hiểm của bệnh không lây nhiễm, Thứ trưởng Nguyễn Thanh Long cho biết, Bộ đã đề ra mục tiêu, từ nay đến năm 2025, chỉ còn 20% số ca tử vong sớm do bệnh không lây nhiễm; trong đó giảm 30% số người hút thuốc, giảm 10% số người uống rượu bia ở mức có hại và kiểm soát để tỷ lệ thừa cân béo phì dưới 15%, tăng huyết áp dưới 30%, đái tháo đường dưới 8%…

Vì thế ngành y tế các cấp cần tập trung cho truyền thông và phòng chống các bệnh không lây nhiễm. Một trong những nhiệm vụ quan trọng là sàng lọc, phát hiện sớm các loại bệnh không lây nhiễm; chủ động phòng ngừa các loại bệnh đã có vaccine phòng ngừa; đầu tư cho chuyên môn, trang thiết bị trong việc tầm soát, điều trị bệnh cũng như chăm sóc giảm nhẹ các bệnh này trong cộng đồng.

Những dấu hiệu cảnh báo ung thư phổi không thể bỏ qua
Những dấu hiệu cảnh báo ung thư phổi không thể bỏ qua

Thời gian gần đây liên tục có các nghệ sĩ qua đời vì ung thư phổi, căn bệnh ung thư hàng đầu và có tỷ lệ tử vong cao…

Bấm xem ngay >>

60 tuổi vẫn bị bệnh lậu chỉ sau 1 cuộc “yêu”

Sai lầm cơ bản khiến chị em mắc bệnh phụ khoa mà không biết

Bỏng vùng kín vì tự mày mò chữa bệnh phụ khoa bằng tỏi

Bài thuốc tuyệt vời chữa viêm phụ khoa từ loại củ siêu rẻ

60 tuổi vẫn bị bệnh lậu chỉ sau 1 cuộc "yêu" - 1

Bệnh phụ khoa có thể mắc ở mọi lứa tuổi

Theo bác sĩ Lê Thị Kim Dung, Trưởng Khoa Sản, Trung Tâm Y tế Thái Hà, Hà Nội, ngày nay bệnh phụ khoa không có ngoại lệ cho bất kỳ chị em nào. Bệnh phụ khoa có thể gặp ở mọi đối tượng, từ trẻ em, người trong độ tuổi sinh nở, hay thậm chí người mãn kinh vẫn có thể mắc bệnh phụ khoa.

Bác sĩ Dung kể về một trường hợp 60 tuổi vẫn mắc bệnh lậu do có quan hệ tình dục với người nhiễm bệnh.

Bà H. ở Hà Nội gặp lại bạn học cấp 3, sau đó họ có quan hệ tình dục 1 lần. Ngay sau đó, bà H. có biểu hiện bất thường (ngứa ran, đau tức vùng kín, khí hư có mùi…). Sau khi đi khám, bác sĩ kết luận bà H. bị bệnh lậu.

Theo bác sĩ Dung, bệnh lậu chủ yếu do việc quan hệ tình dục với nhiều người gây nên, họ không chung thủy 1 vợ 1 chồng. Đa phần việc đó xuất phát từ nam giới nhưng không ít những trường hợp do nữ giới “ngoại tình” gây ra.

Bác sĩ Dung lý giải, sở dĩ chỉ quan hệ 1 lần người phụ nữ này đã mắc bệnh vì vùng kín là nơi ẩm ướt, vi khuẩn có hại phát triển mạnh hơn vi khuẩn có lợi gây bệnh viêm nhiễm.

Ngoài ra, vệ sinh vùng kín kém, không rửa vùng kín trước và sau khi quan hệ cũng là nguyên nhân gây bệnh.

Để phòng tránh các bệnh phụ khoa và bệnh xã hội, bác sĩ Dung khuyến cáo nên quan hệ tình dục an toàn, nên vệ sinh cá nhân và vệ sinh nơi ngủ sạch sẽ, tuân thủ chế độ 1 vợ, 1 chồng…

Ngoài ra, các bác sĩ cũng khuyên các cặp vợ chồng cảnh giác khi quan hệ tình dục bằng miệng vì có thể dẫn đến lây bệnh lậu, sùi mào gà…

Vệ sinh sạch sẽ cho cả hai người trước và sau khi quan hệ tình dục; Không nên tắm rửa, bơi ở những nơi có nguồn nước không đảm bảo vệ sinh; Luôn giữ vùng kín khô ráo, sạch sẽ và phải đi khám bác sĩ ngay khi có dấu hiệu bất thường như ngứa, rát, có mùi hôi,… để kịp thời chữa trị.

Bác sĩ Dung cũng lưu ý, định kỳ 3 tháng bạn nên đi khám phụ khoa 1 lần để kịp thời phát hiện những dấu hiệu của mầm bệnh và chữa trị tận gốc ngay sau đó.

Bị bệnh lậu sau chỉ 1 lần quan hệ tình dục với gái làng chơi
Bị bệnh lậu sau chỉ 1 lần quan hệ tình dục với gái làng chơi

Mặc dù đã có thuốc điều trị đặc hiệu nhưng nếu không được phát hiện kịp thời hoặc điều trị không đúng phác…

Bấm xem ngay >>

Lần đầu tiên xuất hiện ca bệnh viêm não do u quái ở buồng trứng

Hi hữu: Cụ bà 92 tuổi suýt chết vì bị u nang xoắn buồng trứng

Cô gái xỉu giữa cơ quan vì buồng trứng bỗng dưng bị xoắn

Ngoài tuổi 30, chị em cẩn trọng suy buồng trứng

Ngày 9/5, trao đổi với phóng viên, bác sĩ Nguyễn Trung Cấp, Trưởng khoa Cấp cứu (BV Bệnh Nhiệt đới TƯ) cho biết, sau 5 tháng điều trị, BV đã cứu sống một nữ bệnh nhân 18 tuổi, bị viêm não do khối u quái bì buồng trứng.

Bệnh nhân được chẩn đoán viêm não do kháng thể kháng receptor NMDA, là một thể viêm não lần đầu tiên được phát hiện.

Bệnh nhân xuất hiện lo lắng, kèm theo đau đầu nhiều, sốt cao liên tục, khó tiếp xúc. Bệnh nhân tự điều trị tại nhà 5 ngày nhưng không đỡ nên đến BV Bạch Mai thăm khám. Tại đây, các bác sĩ chẩn đoán bệnh nhân bị viêm não nên chuyển sang BV Bệnh Nhiệt đới TƯ.

Theo bác sĩ Cấp, bệnh nhân vào viện trong tình trạng đờ đẫn không tiếp xúc, đảo lưỡi, rối loạn nhịp thở, rung giật nhãn cầu, tăng huyết áp. Tiếp nhận bệnh nhân, các bác sĩ đã điều trị theo hướng viêm não herpes. Kết quả siêu âm ổ bụng bệnh nhân cho thấy, có u quái bì buồng trứng.

Qua trao đổi với các chuyên gia của Đơn vị nghiên cứu lâm sàng trường Đại học Oxford (Oucru) và hướng tới nguyên nhân Viêm não do kháng thể kháng NMDA, bệnh nhân đã được lấy mẫu bệnh phẩm để làm các xét nghiệm đặc hiệu tại labo của Oucru và cho kết quả dương tính.

“Điều đặc biệt là viêm não do u buồng trứng gây ra và việc cắt bỏ u buồng trứng có thể giúp chữa khỏi viêm não. Trước đây người ta chưa phát hiện được mối liên quan này thì những ca này không được cắt u buồng trứng và không thể chữa khỏi viêm não”, bác sĩ Cấp cho hay.

Lần đầu tiên xuất hiện ca bệnh viêm não do u quái ở buồng trứng - 1

Khối u gây viêm não được các bác sĩ lấy ra từ buồng trứng của bệnh nhân

Sau đó, bệnh nhân đã được phẫu thuật cắt u buồng trứng. Đến nay, sau 5 tháng điều trị, bệnh nhân đã hồi phục hoàn toàn.

Theo bác sĩ Cấp, ca viêm não này xảy ra khi cơ thể sinh kháng thể tự miễn tấn công trong não. Bệnh này liên quan nhiều tới các khối u, đặc biệt là u quái buồng trứng, thường gặp phụ nữ trong độ tuổi sinh nở.

Dấu hiệu nhận biết viêm não thể cực kỳ hiếm gặp này là xuất hiện rối loạn nhớ, mất trí nhớ ngắn hạn; rối loạn giấc ngủ; rối loạn chức năng ngôn ngữ, suy giảm thính lực, thị lực; ảo giác, hoang tưởng. Trường hợp nặng bệnh nhân có thể bị hôn mê, co giật…

Sau ca bệnh đặc biệt hiếm gặp này, BS Cấp khuyến cáo, khi có các biểu hiện như rối loạn nhớ, mất trí nhớ ngắn hạn, bệnh nhân cần đến cơ sở y tế để khám.

Những bệnh nhân viêm não mà không tìm được căn nguyên nên đi tìm các khối u một cách hệ thống. Người dân cũng nên khám sức khỏe định kỳ, vì các khối u buồng trứng có thể xác định khá dễ dàng bằng siêu âm.

Thấy bụng to tưởng béo mỡ, hóa ra có khối u khổng lồ trong ổ bụng
Thấy bụng to tưởng béo mỡ, hóa ra có khối u khổng lồ trong ổ bụng

Theo người nhà bệnh nhân, cách đây khoảng 1 năm, bệnh nhân thấy bụng dưới càng ngày càng to nên chỉ nghĩ là do béo mỡ.

Bấm xem ngay >>

11 bí quyết giải nhiệt ngày nắng nóng không cần điều hòa

Uống nước ép lá đu đủ, bạn sẽ thấy 9 điều bất ngờ này

Uống nước tưởng chừng đơn giản nhưng không phải vậy

5 cách uống nước nguy hiểm khôn lường

11 bí quyết giải nhiệt ngày nắng nóng không cần điều hòa - 1

Bí quyết làm mát cơ thể chống chọi nắng nóng gần 40 độ C

Thời tiết nóng nực của mùa hè luôn khiến bản thân cảm thấy khó chịu và muốn giải nhiệt. Tuy nhiên, ngoài việc nhốt mình trong phòng kín sử dụng điều hòa nhiệt độ, bạn hoàn toàn có thể áp dụng các cách khác, tiết kiệm hơn để giải nhiệt và làm mát cơ thể.

Uống nhiều nước

Uống nhiều nước là cách làm mát cơ thể đơn giản mà hiệu quả nhất. Bạn nên chọn các thức uống từ thiên nhiên như nước khoáng, nước trái cây và tránh xa đồ uống có gas. Nước khoáng, đồ uống dành cho người chơi thể thao có thể bổ sung các khoáng chất, natri, kali… mà cơ thể đang thiếu hụt khi đổ mồ hôi quá nhiều.

Bên cạnh việc uống đủ nước, bạn nên chọn một số những đồ uống có tính mát để giải nhiệt mùa hè.

Nước rau má: Đây là thức uống bạn nên lựa chọn thường xuyên trong mùa hè. Nếu ở quê, bạn có thể tìm kiếm loại thảo mộc này ở khắp bờ mương, bờ ruộng… Còn ở thành phố, bạn cũng có thể dễ dàng mua chúng tại các chợ truyền thống với giá thành cũng không quá đắt đỏ.

Nước mía: Uống nước mía sẽ làm cơ thể bạn mát hơn, lợi tiểu, tăng cường sinh lực cho bạn trong mùa hè.

Nước sắn dây: Bạn có thể hòa bột sắn dây với nước sôi để uống hàng ngày hoặc ăn củ sắn dây luộc hay nấu chè sắn dây cũng sẽ có tác dụng làm mát da, giải độc, loại trừ rôm sảy do thời tiết nắng nóng.

Nước chè tươi: Từ lâu, nước chè tươi đã được coi là thức uống thanh nhiệt phổ biến trong mỗi gia đình. Để giải nhiệt cho cả nhà, ngăn ngừa mụn nhọt, mỗi sáng bạn nên chăm chỉ nấu một ấm nước chè tươi để uống.

Mặc quần áo sáng màu

Thật bất ngờ khi việc lựa chọn màu quần áo lại giúp làm mát cơ thể. Nhiều nghiên cứu đã cho rằng, quần áo tối màu thường hấp thụ nhiệt tốt hơn khiến cơ thể dễ bị nóng. Đặc biệt khi ra ngoài, bạn nên lựa chọn cho mình những trang phục có màu sáng để ngăn cản sự hấp thụ nhiệt từ ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, bạn cũng nên lựa chọn quần áo được làm từ vải dễ thấm hút mồ hôi và làm mát khi mặc như: vải cotton, vải lanh,..

Tắm đúng cách

Mỗi khi cảm thấy nóng bức với thời tiết mùa hè chắc hẳn ai cũng nghĩ rằng việc tắm sẽ làm dịu ngay cái nóng. Tuy nhiên, nếu tắm không đúng cách có thể làm phản tác dụng gây hại cho cơ thể đấy.

Chúng ta nên lưu ý không tắm ngay khi vừa luyện tập thể thao hay khi cơ thể đang toát mồ hôi. Lúc này, nếu tắm sẽ làm bít tắc lỗ chân lông khiến mồ hôi không thoát ra được dễ gây cảm. Tắm ngay khi đó có thể khiến bạn thấy mát hơn nhưng điều này chỉ duy trì một lúc, mồ hôi bị bít tắc sẽ gây cảm giác khó chịu cho cơ thể hơn. Do đó, bạn nên lau sạch mồ hôi, ngồi trước quạt cho giảm bớt thân nhiệt rồi hẵng đi tắm nhé!

Đóng kín cửa sổ

Mặc dù phần lớn chúng ta đều muốn mở rộng các cửa sổ trong nhà để đón ánh sáng tự nhiên của mặt trời nhưng tốt hơn chúng ta nên đóng kín chúng khi trời nắng nóng cực điểm.

Nếu bên ngoài nóng hơn bên trong, việc bạn mở các cửa sổ sẽ để hơi nóng lọt vào bên trong. Thay vào đó, bạn nên đóng chặt cửa sổ và kéo rèm khi trời nắng nóng.

Nếu vẫn muốn đón nhận khí trời, hãy đảm bảo bạn để mở phần trên và phần cuối của cửa sổ một mức độ như nhau.

Điều này sẽ cho phép không khí ấm nóng bay lên và thoát ra ngoài qua phần phía trên cửa sổ, trong khi làn gió nhẹ mát từ không khí lạnh chui vào nhà qua phần cuối cửa sổ.

Tuy nhiên, bạn vẫn phải đảm bảo rằng các rèm cửa được kéo kín để tránh ánh nắng nóng hủy hoại ảnh hưởng của không khí lưu thông.

Tránh xa cafe, rượu, đồ ngọt và nhiều muối

Những đồ này sẽ phân giải nước trong cơ thể bạn, do đó khiến bạn mất nước và thấy nóng bức.

Đồng thời bạn cũng nên tránh xa những đồ quá ngọt, nhiều muối vì lượng đường và muối có trong đồ ăn sẽ làm mất lượng nước trong cơ thể bạn.

Trồng cây xanh

Một vườn cây xanh mát có sức chống chịu tốt với nắng nóng được trồng trên tầng thượng và một vài cây xanh trồng trong nhà cũng sẽ là một lựa chọn bạn không nên bỏ qua để xua tan nóng bức trong mùa hè.

Tắt các thiết bị điện khi không cần thiết

Bên cạnh việc dọn dẹp căn nhà cho sạch sẽ, thoáng khí, bạn nên tắt những thiết bị điện không thật sự cần thiết như đèn, ti vi, laptop, bộ sạc pin điện thoại, chiếc lò vi sóng… sẽ giúp bạn thấy mát mẻ hơn khi ở trong nhà.

Tập thể dục nhẹ nhàng

Trong mùa hè, bạn nên lựa chọn những môn thể thao nhẹ nhàng và cố gắng lựa chọn thời điểm mát mẻ để ra ngoài như sáng sớm, buổi tối. Các môn thể dục như yoga, đi bộ, bơi lội rất hữu ích để làm mát cơ thể trong mùa nóng.

Sử dụng mặt nạ làm mát

Bạn nên sử dụng các loại kem dưỡng ẩm có tính làm mát cao như kem lô hội, trà xanh… Tinh chất lô hội, trà xanh có thể làm dịu nhiệt độ da. Ngoài ra bạn có thể sử dụng lô hội tươi để làm mát trực tiếp khi nhiệt độ tăng cao.

Dùng kem chống nắng

Da là bộ phận bảo vệ cơ thể bạn. Vì vậy, bạn cần sử dụng kem chống nắng để bảo vệ làn da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời trong mùa hè. Hãy lựa chọn loại kem chống nắng có chỉ số SPF phù hợp để ngăn tác động của tia cực tím đến làn da. Nếu da bị cháy nắng do phải làm việc ngoài trời quá lâu, bạn hãy sử dụng kem lô hội hoặc lô hội tươi để làm mát và dịu da tức thời.

Đông lạnh chăn, ga trải giường

Cách làm này nghe có vẻ công thức cho một đêm mất ngủ, nhưng làm ẩm chăn, ga trải giường rồi đông lạnh chúng trong tủ lạnh hoặc tủ cấp đông 3 – 4 tiếng đồng hồ trước khi bạn đi ngủ, có thể tạo ra những điều kỳ diệu.

Hãy dùng một chiếc khăn ướt làm ẩm chăn, ga thay vì để chúng ngay dưới vòi nước, tránh cho chúng bị sũng nước.

Gấp gọn chăn, ga và cho chúng vào một túi nhựa khóa kín trước khi đem đi đông lạnh. Ngay trước khi đi ngủ, bạn chỉ cần đem chăn, ga ra khỏi tủ lạnh và đem dùng luôn.

Vì sao khi đi nắng chớ nên uống nước dừa giải nhiệt?
Vì sao khi đi nắng chớ nên uống nước dừa giải nhiệt?

Lâu nay, nhiều người có thói quen uống nước dừa để giải nhiệt ngay khi vừa đi nắng về. Tuy nhiên, đây là thói quen sai…

Bấm xem ngay >>